shutterstock_16

 

Aceasta este o practică care vă va ajuta să înțelegeți unul dintre principiile yoga – Satya (sinceritatea).

Este o înțelegere profundă, care îți va oferi posibilitatea de a câștiga o perspectivă nouă asupra realității înconjurătoare, pentru a deveni sincer cu tine și a te ocupa de rezolvarea slăbiciunilor și greșelilor. Așează-te în fața unei oglinzi mari. Pune muzica spirituală, folosește eventual tămâie și intră în starea spirituală de conectare cu Forța Superioară. Roagă-te și conectează-te cu Divinitatea incantând mantra AOUM de câteva ori. Acum, privește-te în oglindă. Uită-te la imaginea ta cu un ochi critic. Ceea ce vezi se potrivește cerințelor tale? Hainele se așează bine pe tine? Ținuta ta este elegantă, simplă și confortabilă sau este oarecum amuzantă și nu te scoate în evidență? Ia o oglindă de mână și observă-te din spate. Vezi ceva nou? Evaluează-te în mod critic. Uită-te la fiecare detaliu: postură, gesturi, expresie. Observă cu atenție modul în care mergi, modul în care stai. Ce a creat starea ta de „nu chiar bine”? În majoritatea cazurilor motivul este intoxicarea corpului și a Sinelui. Fii convinsă că mai multe exerciții fizice și contactul cu natura, mai puțină mâncare, mai puțin abuz, cum ar fi fumatul și băutura, te vor ajuta foarte mult, deoarece toate aceste obiceiuri rele îți distrug sănătatea, starea interioara psihologică bună și felul cum arăți.

Dacă ești sinceră cu tine, vei înțelege de ce ești prea grasă sau prea slabă, de ce ai pielea căzută, de ce ești palidă la față, de ce ai riduri, acnee și / sau diferite alte lucruri neplăcute.

Odată terminată „observația externă”, meditează profund și gândește-te la adevăratele rădăcini și motive ale necazurilor tale: tensiune, teamă, iritare, suferință, neliniște și gândește-te la modurile prin care să scapi de toate acestea. Pentru a fi sănătos, este important iar și iar să ai o stare interioară de calm, bucurie și pace a mintii. Relaxarea te ajută să scapi de frică. Tensiunea și iritația trebuie transformate în calm și armonie, două calități care sunt cele mai importante pentru frumusețea femeilor. Pentru a dobândi starea interioară de calm, te ajută practicarea străvechii căi yoga, dansul și muzica spirituală care te umple de inspirație și sentimente superioare. Ești femeie, așa că natura ta este să radiezi efluvii fermecătoare și frumoase de sentimente de bucurie și fericire, abundență și creativitate. Aceasta este adevărata puterea încântătoare și magnetică a unei femei, adevărata ei esență!

Așa că ultima parte a practicii constă în a comunica cu tine. Uită-te în sufletul tău și răspunde-ți la întrebări despre calitățile tale interioare. Cine eşti? O persoană iubitoare sau una furioasă, cu un spirit puternic sau un „porcușor leneș”? Ești extrovertită? Radiezi lumină și bucurie sau te-ai închis în propria „cochilie” și nu mai vrei să ieși din ea?

Cu adevărat frumoasă este femeia care, pe lângă frumusețea exterioară are și frumusețe interioară. Există metode cosmetice sau exterioare care îți pot masca neglijența față de tine, boala de piele sau tristețea din ochi, însă nu îți pot da pacea interioară și încrederea în sine. Meditează o vreme la aceste lucruri și apoi pune-ți ultima întrebare. Pune această întrebare cu fermitate și hotărâre: „Vreau să fiu frumoasă în spirit și suflet, în sentimente și corp, vreau să fiu mereu încrezătoare și să am încredere în mine și în viața mea, vreau să trăiesc în starea de pace a minții și în armonie?”

„DA !”- trebuie să fie răspunsul.

Fie ca binecuvântarea Universului și a Puterii Divine să fie cu tine!

 

Te așteptăm  cu dragoste să descoperi mai mult din esența femininului în cadrul workshop-ului: Femeia modernă între sacrificiu și miracol, organizat în Timișoara în 24 Februarie 2018:

https://www.facebook.com/events/394744117644920/

Să ne întâlnim cu bucurie cititor drag!

 

Fragment extras din cartea Învățături spirituale pentru putere personală, iubire și dezvoltarea conștiinței. Autor: Northern Deer Alexander